Bà bầu kiêng ăn con gì?

Bà bầu kiêng ăn cá có hàm lượng thuỷ ngân cao

Cá kiếm, cá kình, cá thu… có chứa hàm lượng metyl thủy ngân. Kim loại này có thể gây hại cho sự phát triển của thai nhi. Vì thế, các bà bầu kiêng ăn loại thực phẩm này.

Bà bầu kiêng ăn con gì? Đây là thắc mắc được nhiều người quan
tâm. (Ảnh minh họa)

Bà bầu kiêng ăn thực phẩm sống, chưa được nấu chín

Trong quá trình mang thai, hệ miễn dịch của mẹ giảm và chịu nhiều áp lực nên tuyệt đối không nên ăn các thức ăn tái, sống, chưa qua chế biến sẽ dễ dẫn đến nhiễm các bệnh do ký sinh trùng, vi trùng hay ký sinh trùng từ các loại thức ăn sống như rau, thịt tái, gỏi…

Bà bầu kiêng ăn chay trường

Nhiều bà bầu do lo sợ quá trình mang thai lên cân nhiều sẽ ảnh hưởng đến vóc dáng hoặc cũng có thể do hạn chế về kinh tế nên thường ăn chay trường. Theo các bác sĩ sản khoa, việc ăn chay dài ngày trong quá trình mang thai sẽ không cung cấp đủ protein và dưỡng chất cần thiết cho thai nhi, ảnh hưởng đến sức khỏe, sức đề kháng của không chỉ thai nhi mà còn có thể gây ra chứng thiếu máu, tăng huyết áp, phù nề ở mẹ bầu.

Bà bầu kiêng ăn gan động vật

Ăn quá nhiều gan sẽ dẫn tới thừa vitamin A, lượng vitamin A thừa này tích lũy trong cơ thể gây ngộ độc cho bà bầu và nguy cơ dị tật cho thai nhi. Ngoài ra, gan là bộ máy giải độc trong cơ thể động vật. Một số chất độc đó khi ăn vào có thể ảnh hưởng xấu tới phụ nữ mang thai và thai nhi vì vậy nên hạn chế ăn gan động vật.