Bài học xương máu từ cô gái trẻ có cách giảm cân lạ lùng khiến ai nghe xong cũng rùng mình run sợ

25/12/2018 15:32

Câu chuyện của cô gái có tên Tiểu Lý, sinh sống tại Trung Quốc được trang Sina đăng tải mới đây như hồi chuông cảnh cáo đến các phái đẹp trước việc giảm cân vô tội vạ. Tiểu Lý có thân hình chuẩn đẹp, nhưng theo lời cô gái quá trình giảm cân của cô không dễ dàng như mọi người vẫn tưởng.

Cô gái trẻ có cách giảm cân lạ lùng khiến ai nghe xong cũng rùng mình run sợ

Tiểu Lý cho biết, ở tuổi dậy thì cô gặp vấn đề về cân nặng, chỉ mới 14 tuổi nhưng đã có số cân choáng váng lên tận 60kg. Cũng vì điều này mà cô cảm thấy mặc cảm với mọi người xung quanh và cô bắt đầu lên kế hoạch giảm cân bằng mọi giá. Tuy nhiên, cũng vì thiếu kiến thức về việc giảm cân cô lại mắc kẹt trong vòng lẩn quẩn giảm rồi tăng không kiểm soát.

Đang loay hoay tìm cách giảm cân nhanh chóng, cô lại được người quen mách nước một phương pháp giảm cân mà không cần nhịn ăn kham khổ gọi đó là móc họng nôn. Không chút chần chừ cô gái trẻ thực hiện ngay. Dù ăn ít hay nhiều thì sau bữa ăn Tiểu Lý cũng không ngần ngại móc họng nôn ra hết tất cả đồ ăn thừa.

bai-hoc-xuong-mau-tu-co-gai-tre-khi-co-cach-giam-can-ai-nghe-cung-so-79da26

Cảm thấy phương pháp giảm cân này hiệu quả, Tiểu Lý áp dụng luôn cho bản thân, không chỉ thế cô còn uống nhiều loại thuốc giảm cân cùng lúc để có được cân nặng như ý. Sau khi duy trì phương pháp giảm cân này trong 3 năm, tuy có kết quả khiến cô hết sức "vừa lòng". Cân nặng của Tiểu Lý đã giảm từ 60kg xuống còn 30kg với chiều cao 1m55, trong khi đó số cân nặng tối thiểu để cơ thể bình thường và khỏe mạnh là 44kg.

bai-hoc-xuong-mau-tu-co-gai-tre-khi-co-cach-giam-can-ai-nghe-cung-so-399cb0

Thế nhưng, phương pháp giảm cân "quái dị" này khiến cô nàng rơi vào tình trạng buôn nôn khi gặp thức ăn, mặc dù có những món yêu thích cô cũng không thể nào nuốt nổi và cơ thể càng không hấp thu. Tình trạng kéo dài, Tiểu Lý từ một cô gái có thân hình tròn trịa trở thành một người suy dinh dưỡng nặng, gầy như da bọc xương.

bai-hoc-xuong-mau-tu-co-gai-tre-khi-co-cach-giam-can-ai-nghe-cung-so-e9771c

Ngoài ra, việc giảm cân trong suốt một thời gian dài với phương pháp sai lầm khiến cô gánh chịu nhiều hậu quả như: làn da đen sạm, khô nẻ, rụng tóc, mất ngủ, chóng mặt, viêm thực quản, viêm dạ dày, thậm chí là vấn đề mất kỳ kinh nguyệt do thiếu sự sản sinh estrogen. Không chỉ vậy, chế độ ăn uống tiêu cực còn khiến Tiểu Lý mắc hội chứng chán ăn tâm lý.

Sau khi nhận thấy những bất thường mà cơ thể đang gặp phải, Tiểu Lý cố gắng ăn lại và điều chỉnh chế độ ăn nhiều hơn trước nhưng tất cả cố gắng của cô đều không có tác dụng là mấy.

Cô được các bác sĩ sử dụng phương thức trị liệu kích thích não bộ. Chăm chỉ điều trị, bệnh tình của Tiểu Lý dần thuyên giảm, đặc biệt chứng buồn nôn khi gặp thức ăn cũng đã không còn. Bác sĩ cho biết nguyên nhân trực tiếp của chứng chán ăn là do nỗi sợ hãi của bệnh nhân với thực phẩm và ám ảnh về cân nặng. Bệnh phát triển nhiều nhất ở phụ nữ trẻ trong độ tuổi từ 13 đến 20. Hiện tại, Tiểu Lý đã có vóc dáng cải thiện hơn nhờ nghe theo lời khuyên của bác sĩ, cùng với đó cô cũng áp dụng tập luyện thể dục để duy trì sức khỏe.

Những thực phẩm có thể ăn thỏa thích mà không ngại tăng cân

Quả bơ

Bơ giúp làm tăng các cholesterol tốt và làm giảm cholesterol có hại. Quả bơ chứa đến 75% chất béo, nếu tính theo lượng calo. Chất béo trong quả bơ được coi là chất béo tốt, đồng thời quả bơ còn chứa axit béo rất tốt cho sức khỏe.

diem-danh-cac-thuc-pham-giam-can-an-tha-ga-ma-khong-so-beo-voh

Ngoài ra, lượng chất xơ trong loại quả này rất dồi dào, giàu chất chống oxy hóa, giúp làm tăng các cholesterol tốt và làm giảm cholesterol có hại.

Trứng

Lòng đỏ trứng được coi là giàu cholesterol và chất béo, tuy nhiên cholesterol trong trứng không làm tăng cholesterol trong máu.

Khi đang tìm thực phẩm giảm cân thì trứng là một lựa chọn hoàn hảo. Bạn có thể yên tâm ăn trứng cả lòng trắng và lòng đỏ vì thực phẩm này rất giàu vitamin và chất khoáng, cùng với đó là rất nhiều chất chống oxy hóa và chất đạm.

Pho mát

diem-danh-cac-thuc-pham-giam-can-an-tha-ga-ma-khong-so-beo-voh-3

Đây là thực phẩm giàu chất béo có thể chế biến thành nhiều món hấp dẫn cũng như dùng để ăn trực tiếp. Ăn một lượng pho mát vừa phải hàng ngày không hề gây tăng cân mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe vì pho mát rất giàu đạm, canxi, vitamin B12, phốt pho, selen.

Socola đen

Socola đen chứa nhiều khoáng chất, chất xơ, chất chống oxy hóa. Socola đen hoàn toàn không chứa đường, vì vậy bạn có thể yên tâm ăn thoải mái mà không ngại tăng cân.

Ngoài ra, socola đen còn giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm huyết áp và củng cố chức năng não bộ.

Khoevadep.com.vn

Clip đang được xem nhiều nhất: CLIP: Khoảng khắc xe 'hổ vồ' đè bẹp xe con làm 3 người chết, 1 người bị thương