Bí mật về bộ tộc 900 năm không ai mắc ung thư, tuổi thọ trung bình là 120 tuổi

Ở vùng núi phía bắc Pakistan, dọc theo dãy núi Himalaya có một bộ tộc Hunzas với khoảng 30.000 người sinh sống. Họ được mệnh danh là bộ tộc sống lâu đời nhất trên thế giới bởi tuổi thọ của họ kéo dài hơn cả một thế kỷ.

Vì đây là khu vực lương thực khan hiếm, giao thông đi lại khó khăn nên gần như tách biệt với thế giới bên ngoài và không phải bất cứ ai cũng có thể ra vào. Tuy có rất ít khách du lịch ghé thăm được vùng đất này nhưng một khi đã bước chân tới, ai cũng đều vô cùng bất ngờ về sức khỏe của người dân bộ tộc.

Huyền thoại về bộ tộc có tuổi thọ cao nhất thế giới, 60 tuổi vẫn sinh con

Có nhiều lời đồn đại về tuổi thọ của bộ tộc Hunzas rằng tuổi thọ trung bình của họ là 120 tuổi và một số người thậm chí còn sống tới 150 tuổi. Trong khi đó, tuổi thọ trung bình ở Pakistan chỉ là 67 năm.

Cho dù tuổi thọ của người dân nơi đây có thật sự bị phóng đại hay không nhưng chắc chắn cuộc sống tách biệt với thế giới và thói quen sinh hoạt đầy thú vị của họ là điều khiến cho bộ tộc này luôn khỏe mạnh và tuổi thọ trung bình cũng phải khoảng 100 tuổi.

Những người dân của bộ tộc Hunzas chưa bao giờ bị bệnh tật và suốt 900 năm tồn tại, họ cũng không hề bị ung thư. Một số nguồn tin nước ngoài còn cho biết phụ nữ Hunzas có thể thụ thai trong độ tuổi từ 60-90.

Bí mật về sức khỏe thần kỳ của bộ tộc Hunzas

Tháng 11/1921, một bác sĩ người Anh đầy tên tuổi, Sir Robert McCarrison đã đến Mỹ và thuyết giảng trước hội Nghiên cứu sinh học. Bài thuyết giảng của ông đã nhấn mạnh về sức khỏe tuyệt vời và những đặc điểm thể chất kỳ diệu của bộ tộc Hunzas.

Theo báo cáo của bác sĩ McCarrison, bộ tộc Hunzas không bao giờ gặp các vấn đề về rối loạn tiêu hóa, loét dạ dày tá tràng, viêm ruột thừa hay thậm chí cả ung thư. Hàng trăm năm tồn tại, bộ tộc này cũng không hề gặp phải bất cứ dịch bệnh nào. Vấn đề duy nhất bộ tộc này gặp phải đó là thị lực hơi kém.

Vậy bí mật sức khỏe của bộ tộc này là gì?

1. Không ăn thực phẩm chế biến

Bộ tộc Hunzas hoàn toàn sử dụng các thực phẩm từ thiên nhiên gồm sữa, trứng, ngũ cốc, trái cây, rau quả. Họ chưa từng biết tới bất kỳ thực phẩm chế biến nào như cá đóng hộp, socola,…

Tất cả những thực phẩm người dân bộ tộc Hunzas sử dụng đều do họ tự trồng và họ cũng sử dụng nước sông băng để uống và tắm. Đây là nguồn khoáng chất tuyệt vời giúp tăng cường sức khỏe của người Hunzas. Bên cạnh đó, họ còn kết hợp loại trà thảo dược có tên gọi là Tumuru nấu bằng nước sông băng. Đây được cho là bí quyết giúp người dân ở đây luôn có làn da khỏe mạnh.

Ngoài ra mỗi ngày, người Hunzas chỉ ăn 2 bữa, chú trọng bữa sáng phong phú, đầy đủ dinh dưỡng, ăn nhiều rau, trái cây, ít ăn thịt và bữa tối đơn giản.

2. 900 năm không có người bị ung thư nhờ ăn chay, uống nước ép mơ

Mơ là thực phẩm vô cùng quen thuộc với người Hunzas, họ thường xuyên uống nước ép mơ. Mỗi năm 1 lần, người Hunzas thực hiện quá trình ăn chay, chỉ uống nước ép quả mơ khô trong suốt 2-4 tháng. Đó là truyền thống được tổ tiên truyền lại và vẫn được giữ vững cho đến bây giờ.

Chính điều này được cho là nguyên nhân giúp bộ tộc hoàn toàn tránh xa được mọi bệnh ung thư vì trong mơ có nhiều vitamin b-17, còn được gọi là amygdalin – chất có đặc tính chống ung thư rất hiệu quả.

Một số nhà khoa học cũng tin rằng thói quen ăn chay đã ngăn chặn những ảnh hưởng của bệnh tật như ung thư. Các nghiên cứu sơ bộ đã phát hiện ra rằng việc ăn chay ngắn hạn có thể tạo ra sự “tái thiết” hệ miễn dịch, giúp đẩy lùi sự phát triển của các tế bào ung thư.

Không chỉ ung thư, các bệnh đương đại khác như béo phì, tiểu đường, cao huyết áp,… cũng tuyệt nhiên không xuất hiện ở đây.

3. Tập yoga, thiền và thường xuyên vận động

Người Hunzas rất chăm chỉ tập luyện yoga đặc biệt là kỹ thuật thở và thiền định. Ngoài ra do môi trường sống xung quanh là núi đồi nên họ có khả năng đi bộ đường dài rất tốt, thể lực dẻo dai.

Từ sáng đến tối, người Hunzas cũng đều làm việc chăm chỉ. Thời gian thư giãn, thay vì xem phim, lái xe,… họ giải trí bằng việc chơi thể thao, đi dạo. Bên cạnh đó, họ thường đi ngủ từ rất sớm và dậy sớm làm việc.

4. Tinh thần lạc quan, tránh mọi căng thẳng

Căng thẳng, mệt mỏi được xem là “kẻ giết người thầm lặng” trong cuộc sống hiện đại. Tuy nhiên với bộ tộc Hunzas lại hoàn toàn khác, họ sống gần như không biết đến sự căng thẳng, nghi ngờ và xung đột. Không sai khi nói rằng, họ sống vô tư và hồn nhiên như những đứa trẻ trong suốt cuộc đời. Dù xã hội biến chuyển rất nhiều, lối sống của người dân ở đây vẫn không hề thay đổi.

Dù những huyền thoại về tuổi thọ và khả năng sinh sản của bộ tộc Hunzas vẫn còn gây tranh cãi nhưng có một điều mà không ít nhà khoa học đã khẳng định đó chính là lối sống, ăn uống của bộ tộc này thật sự giúp họ có sức khỏe và thể chất vượt trội.