Mẹo hay trị đầy hơi khó tiêu đơn giản mà hiệu quả nhất

Đầy hơi khó tiêu gây cảm giác căng đầy bụng, đi lại khó chịu, mệt mỏi, không muốn ăn trong trường hợp nặng có thể gây tiêu chảy khiến bạn làm việc không hiệu quả.

Sau đây là những mẹo giúp bạn thoát khỏi tình trạng đầy hơi, khó tiêu:

1. Sử dụng hỗn hợp nước chanh, mật ong, gừng tươi:

Bên cạnh các tác dụng như giả độc, giải rượu,… nước chanh còn được dùng để trị đầy hơi, khó tiêu.

Nước chanh cùng với nguyên liệu các có tác dụng trị đầy hơi, khó tiêu

Để hỗ trợ tiêu hóa sau ăn tốt bạn nên sử dụng một cốc nước ấm khoảng 30 độ C pha với 2 thìa mật ong, 2 thìa chanh tươi, 2 lát gừng khuấy đều.

2. Nước ép cà rốt:

Nếu thấy bụng có cảm giác đầy bụng khó chịu, bạn có thể uống một cốc nước ép cà rốt sẽ rất hiệu quả.

Nước ép cà rốt trị đầy hơi, khó tiêu hiệu quả

- Trước bữa ăn bạn có thể nhai gừng với một ít muối hạt sẽ không phải lo lắng về tình trạng đầy hơi hay khó tiêu sau bữa ăn nữa.

3. Uống trà gừng ấm:

Một cốc trà gừng ấm sẽ làm bạn có cảm giác ăn ngon hơn và phòng ngừa khó tiêu, đầy hơi.

Một cốc trà gừng ấm giúp trị đầy hơi, khó tiêu

- Trước bữa ăn nếu sợ những món ăn sẽ làm bạn bị đầy bụng, khó tiêu bạn có thể uống một cốc nước chanh đường ấm pha thêm một chút muối tinh, để hiệu quả bạn nên uống trước 15 phút.

- Ngay khi có cảm giác đầy bụng, khó tiêu nên uống một cốc nước ấm pha thêm 2-3 thìa giấm rượu táo, như vậy sẽ rất hiệu quả.