Mẹ bầu muốn thai nhi khỏe mạnh, phòng ngừa vàng da thì hãy bổ sung 3 loại thực phẩm này mỗi ngày
3 thực phẩm dưới đây giúp mẹ bầu khỏe mạnh, thai nhi sau khi sinh khỏe mạnh, thông minh ít đau ốm.
Trong khi mang thai mẹ bầu cần phải có một chế độ dinh dưỡng an toàn hợp lý để cho sức khỏe của cả hai mẹ con luôn khỏe mạnh. Theo các chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ: Để tốt cho cả mẹ và con, chị em nên chọn lựa những thực phẩm phù hợp với mình và đừng quên bổ sung thường xuyên 3 loại thực phẩm này nhé!
Trứng ngỗng
Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì trứng ngỗng từ lâu đã được mọi người mách nhau là thực phẩm "vàng" cho mẹ bầu. Bởi giá trị dinh dưỡng bên trong quả trứng ngỗng rất cao. Trứng ngỗn rất giàu vitamin và khoáng chất, đồng thời, trứng ngỗng giúp bạn có thể cải thiện trí nhớ của thai nhi. Thêm vào đó, trứng ngỗng còn giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể và ngăn ngừa vàng da cho em bé sau khi chào đời.
Canh củ sen giúp thanh nhiệt giải độc tốt cho mẹ và thai nhi
Củ sen
Trong thành phần dưỡng chất của củ sen rất giàu nguyên tố vi lượng, khoáng chất. Trong Đông y củ sen còn có tác dụng dưỡng khí, bổ huyết và còn có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn cho con người rất hiệu quả. Đối với những người phụ nữ đang trong giai đoạn mang thai, củ sen còn rất hữu ích cho việc thanh nhiệt, giải độc, tống khứ một số chất độc ra khỏi cơ thể giúp phòng ngừa nhiều bệnh tật.
Tuy nhiên, khi bạn chọn củ sen không nên lấy những củ đã chuyển màu nâu, đen. Bởi vì, đây là những củ để lâu, chất dinh dưỡng đã bị giảm đi đáng kể dễ gây ngộ độc cho mẹ và thai nhi trong bụng.
Nấm tuyết
Theo các chuyên gia dinh dưỡng loại nấm tuyết có rất nhiều lợi ích thần kỳ cho sắc đẹp của chị em phụ nữ. Thêm vào đó, nấm tuyết còn chính là một vị thuốc bổ giúp quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn. Đồng thời, nó giúp ngăn ngừa nhiều căn bệnh như: ung thư dạ dày, giải độc gan… Đối với những người phụ nữ đang mang thai, nấm tuyết không chỉ có tác dụng giải độc mà còn thúc đẩy sự phát triển và tăng trưởng, ngăn ngừa vàng da sau sinh rất hữu hiệu.
Xem thêm
3 lỗi chăm con khiến bé thường xuyên bị ốm, nhất là điều thứ 2
Những dấu hiệu bé mọc răng sữa mẹ lưu ý để chăm con cho đúng
Đàm Thu Trang khoe khoảnh khắc Cường Đô La chăm con gái mới sinh, muốn tan chảy vì ánh mắt quá đỗi âu yếm
Trang Trần gây sốc khi bày tỏ quan điểm hôn nhân: 'Phụ nữ chỉ biết chăm chồng, chăm con là ngu'
Nguồn: http://www.khoevadep.com.vn/me-bau-muon-thai-nhi-khoe-manh-phong-ngua-vang-da-thi-hay-bo-sung-3-loai..
Tin Sao
-
Diện mạo khác lạ gây hoang mang của Trúc Anh, dân tình suýt không nhận ra
-
Giữa nghi vấn chia tay, Miko Lan Trinh tuyên bố một câu chắc nịch về chuyện tình cảm với bạn trai chuyển giới
-
H'Hen Niê bật mí sự thay đổi ngoạn mục của ông xã sau 7 năm quen nhau
-
Cô đào được Kim Tử Long lẫn Vũ Linh yêu thương: Khối tài sản khủng, hôn nhân gây ngỡ ngàng
Clip đang được xem nhiều nhất: Mẹ bị tố dàn dựng chụp ảnh con ngoài cổng trường: “Tôi sai nhưng mọi người cần hiểu vấn đề”