Vì sao các ông bố trẻ bị trầm cảm khi có con?

Dấu hiệu trầm cảm ở các ông bố trẻ

Không giống như phụ nữ có thể khóc lóc và hay nói về cảm xúc của bản thân, dấu hiệu trầm cảm sau sinh ở nam giới thường ẩn đi.

Vì sao các ông bố trẻ bị trầm cảm khi có con?

Người đàn ông có thể muốn khóc, cảm thấy mệt mỏi, chán ăn nhưng họ không hề biết mình bị trầm cảm. Thay vào đó họ sẽ vùi mình vào công việc hoặc những trò chơi giải trí.

Họ có xu hướng khép kín bản thân, dễ cáu giận và hay tranh cãi với người bạn đời của họ. Đây cũng là nguyên nhân khiến đàn ông tìm đến rượu và thuốc lá để giải tỏa.

Thêm vào đó đàn ông mắc trầm cảm sau vợ sinh con cũng dễ bị nhức đầu, đau bụng hoặc đau nhức cơ bắp.

Vì sao các ông bố trẻ bị trầm cảm?

Nguyên nhân các ông bố bị trầm cảm có thể liệt kê một số yếu tố chính như sau:

Do thiếu kinh nghiệm chăm sóc và nuôi dạy con: Việc lên chức bố quá sớm khiến các ông bố trẻ cảm thấy hoang mang, lo sợ, căng thẳng và mệt mỏi. Thứ nhất, họ lo sợ bản thân không đủ sức mạnh để bảo vệ và che chở cho vợ con. Hơn nữa, khi làm bố nghĩa là họ phải từ bỏ cuộc sống vợ chồng ron rỗi, phải dành nhiều thời gian để chăm sóc gia đình, nuôi dạy con cùng vợ.

Không những thế nỗi lo lớn nhất của các ông bố trẻ chính là thiếu kinh nghiệm trong việc chăm sóc và nuôi dạy con. Vì thế, họ rất khó để hoàn thành vai trò của một ông bố. Điều này khiến đàn ông dễ rơi vào khủng hoảng và khó tránh khỏi chứng trầm cảm sau khi vợ sinh con.

Gánh nặng trụ cột gia đình: Khi chưa có con, các ông bố tương lai vẫn có thể cùng vợ hẹn hò những bữa tối lãng mạn, được tự do đi nhậu cùng đồng nghiệp đến khuya, được làm những gì mình thích… Nhưng khi có thêm một thành viên mới, các ống bố trẻ sẽ không còn nhiều thời gian để dành cho bản thân.

Ngoài việc giúp vợ chăm sóc con họ còn mang trên mình gánh nặng về tài chính. Các khoản chi phí nuôi con trong những năm tháng đầu đời không hề nhỏ. Mà với một gia đình trẻ nếu không có nguồn tiết kiệm trước đó thì điều này vô cùng khó khăn. Do vậy, các ông bố trẻ dễ rơi vào trầm cảm.

Do những thay đổi trong quan hệ vợ chồng: Sau khi sinh con, người phụ nữ thường dành phần nhiều thời gian cho con. Vì thế các ông bố trẻ bị cho ra rìa, điều này khiến họ cảm thấy cô đơn và tủi thân.

Cách khắc phục tình trạng trầm cảm của các ông bố trẻ

Nghiên cứu trên tạp chí Pediatrics cho thấy, bệnh trầm cảm sau sinh ở nam giới nếu không được điều trị có thể dẫn đến mãn tính. Hơn nữa con cái sống với cha bị bệnh trầm cảm có nhiều khả năng sẽ gặp vấn đề về cảm xúc hoặc tự điều chỉnh hành vi.

Khi bị trầm cảm cũng như người phụ nữ, đàn ông cũng cần sự cảm thông chia sẻ của những người xung quanh đặc biệt là người bạn đời của họ. Do vậy, các bà mẹ hãy luôn giúp đỡ, khuyến khích ông xã của mình giúp anh ấy có niềm tin và lạc quan sống mỗi ngày.

Bên cạnh đó, các bác sĩ khuyến cáo các cặp vợ chồng trẻ nên đi khám sức khỏe sau sinh để tầm soát và điều trị kịp thời chứng trầm cảm nhằm bảo vệ sức khỏe cho bản thân và con trẻ, hạn chế những tác động xấu đến sự phát triển về tâm hồn của trẻ trong những năm tháng đầu đời.