Bữa tối có vai trò rất quan trọng đến sức khỏe của con người, đặc biệt là tuổi thọ. Nếu muốn sống lâu, bạn tốt nhất nên kiên quyết từ chối làm 5 việc này trong bữa tối.
Việc ăn uống quyết định lớn tới sức khỏe và tuổi thọ của chúng ta. Chế độ ăn kém lành mạnh sẽ khiến sức khỏe suy giảm trầm trọng.
Một trong những khía cạnh đáng học tập của người Nhật trong việc bảo tồn sức khỏe và kéo dài tuổi thọ chính là chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học.
Một trong những nguyên nhân gây ra nhiều bệnh, khó phòng ngừa ung thư là do thói quen ăn uống không tốt vào bữa tối.
Duy trì bữa ăn tối sai cách có thể là nguyên nhân gây ra rất nhiều loại bệnh nguy hiểm. 3 yếu tố chính trong bữa tối sau đây đang nuôi lớn mầm bệnh, nên rút kinh nghiệm.
Dưới đây là những kiểu ăn tối được liệt vào "danh sách đen" của các chuyên gia dinh dưỡng vì những nguy hại mà nó gây ra cho sức khỏe.
Được thưởng thức món sườn rim dứa ngon miệng thế này chắc chắn ai cũng thích.
Ngạn ngữ có câu: “Bữa ăn sáng là bữa dành cho chính bạn, bữa ăn trưa dành cho bạn bè và bữa ăn tối hãy dành cho kẻ thù”.
Bữa tối ngon miệng dành cho 3 người có đầy đủ rau - cá - thịt mà chỉ tiêu hết 50.000 đồng của người đi chợ.
Bữa tối gồm chả cốm, cá thu kho tiêu, canh chua rau muống nấu tôm đều là những món ăn dân dã, ngon miệng và đầy đủ dưỡng chất dành cho gia mâm cơm có 2-3 người.
