Ăn sống các loại rau tươi, chẳng hạn như chế biến thành salad hoặc ép tươi thành nước, được coi là cách tiêu thụ thực phẩm rất lành mạnh, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải rau củ nào cũng nên ăn tươi sống, đặc biệt là 2 loại dưới đây.
Cà rốt là thực phẩm tốt cho mắt, hệ tiêu hóa của bạn., nhưng tuyệt đối không nên kết hợp với những thực phẩm này kẻo rước bệnh.
Món bánh cà rốt vừa đẹp mắt vừa dễ làm sẽ khiến cho bé yêu nhà bạn thích thú mỗi khi ăn.
3 thực phẩm màu cam dưới đây giàu vitamin A, chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe của bạn.
4 sai lầm khi ăn cà rốt dưới đây khiến cho món ăn của bạn mất sạch dinh dưỡng kém ngon hơn hẳn.
Với cách làm đơn giản này bạn có thể dễ dàng làm được món mứt cà rốt trong dịp Tết.
Nếu bạn lạm dụng cà rốt quá nhiều, những lợi ích “vàng” mà loại củ này mang lại cho bạn có thể sẽ biến thành “thảm họa” với sức khỏe.
Cà rốt là một loại rau rất quý vì có nhiều chất đường, vitamin và muối khoáng, đặc biệt là vitamin C và caroten là chất tiền vitamin A, khi vào cơ thể sẽ chuyển thành vitamin A có tác dụng trên võng mạc mắt và giúp tăng thị lực.
Sau nhiều kết quả nghiên cứu, các nhà dưỡng sinh và các chuyên gia dinh dưỡng đã phát hiện những người sống trường thọ thường có sở thích ăn những món sau đây.
Hương vị ngon lành, tươi mát, chua ngọt dịu nhẹ, giòn giòn hấp dẫn người ăn một cách khó cưỡng, giúp bữa cơm gia đình bạn trở nên ngon miệng hơn bao giờ hết.
