Tết sắp đến rồi, mọi người sẽ tích trữ hàng Tết, trong hàng Tết chắc chắn sẽ có trái cây sấy khô, nhưng khi mua những trái cây sấy khô này chúng ta phải chú ý xem rõ chuyện gì đang xảy ra.
Được coi là một trong những thực phẩm tự nhiên lành mạnh, nhu cầu tiêu thụ các loại hạt ngày càng nhiều, chủng loại cũng rất đa dạng. Nhưng không phải tất cả các loại hạt đều có giá trị dinh dưỡng giống nhau. Đây là điều bạn nên biết để ăn đúng cách.
Sự thay đổi thời tiết đột ngột khiến bạn dễ bị ho, lạnh, sốt và các bệnh đường hô hấp khác. Hãy bổ sung những thực phẩm dưới đây để tăng cường khả năng miễn dịch.
Bạn là tín đồ của các món ăn vặt nhưng lại luôn ngay ngáy nỗi lo tăng cân. Hãy quên đi nỗi lo ấy vì chỉ cần bạn chọn 'kết thân' đúng với những loại thức ăn vặt bổ dưỡng.
Có những loại hạt bé nhỏ nhưng lại có tác dụng cực kì to lớn trong việc bảo vệ sức khỏe của trí não và trái tim cho bạn. Hãy cùng điểm lại những loại hạt điển hình này.
