Tại những đất nước có người dân sống thọ nhất thế giới thường duy trì 5 thói quen đơn giản. Nhiều trong số đó ai cũng có thể thực hiện và áp dụng.
Công việc có thể chỉ là một nguồn kế sinh nhai của bạn, cũng có thể là phần quan trọng nhất trong đời sống nội tâm của một người.
Bí quyết sống lâu, sống khỏe nằm ngay trong cách ăn uống, sinh hoạt của bạn và phải lưu ý đến việc thể dục đều đặn.