Mới đây, trang The Sun đưa tin một bé gái người Trung Quốc đã mất tích suốt 5 ngày trong rừng không đồ ăn, thức uống nhưng vẫn sống sót một cách kì diệu nhờ nước mưa.

Nước là nguồn bổ sung chất khoáng và là liều thuốc cho cơ thể không gì có thể thay thế. Khi ta không uống đủ nước, cơ thể sẽ khởi động 1 hệ thống báo động tự nhiên.

Nếu bạn không uống đủ nước, bạn sẽ phải đối mặt với những hậu quả khôn lường.

Rất nhiều người trong số chúng ta đang không uống đủ nước hàng ngày. Điều đó có nghĩa là bạn đang làm hại chính mình.

Nước đóng vai trò vô cùng quan trọng trong cơ thể bởi nó là thành phần hóa học chính của cơ thể và chiếm tới 60% thể trọng.

Nếu bạn thấy mình có nhiều hơn 2 trong số 9 dấu hiệu dưới đây thì chứng tỏ đã đến lúc bạn cần cung cấp nước cho cơ thể mình một cách khẩn trương.