Dầu ăn là một phần thiết yếu trong cuộc sống hàng ngày của con người, cung cấp năng lượng và các axit béo cần thiết, đồng thời hỗ trợ hấp thu các vitamin tan trong chất béo. Nhưng nên chọn loại dầu nào? Một nghiên cứu mới đây có thể đưa ra câu trả lời.
Những loại hạt này đều rất tốt cho tim mạch, hạ mỡ máu và ngăn ngừa ung thư, có thể tìm mua dễ dàng tại chợ hoặc các siêu thị Việt.
Chúng ta thường chi nhiều tiền để tìm kiếm cho mình những "đơn thuốc cho tuổi thọ" mà không biết rằng có những thực phẩm tốt cho sức khỏe lại nằm ngay trong căn bếp nhà mình.
Sữa đậu nành là đồ uống bổ dưỡn nhưng không phải ai cũng nên sử dụng.
Sữa đậu nành là loại đồ uống bổ dưỡng tuy nhiên khi sử dụng bạn cần chú ý một số điểm sau để không gây hại cho sức khỏe.
Sữa đậu nành rất tốt nhưng bạn có biết rằng không phải tất cả mọi người đều thích hợp để uống nó.
Đây là món súp cực giàu dinh dưỡng, chế biến cực nhanh, thường thấy trong mỗi bữa sáng của người Nhật.
Những loại đồ uống này có chứa các chất chống oxy hóa vượt trội, giúp ngừa bệnh nan y hiệu quả.
Sữa đậu nành rất giàu dinh dưỡng, tốt cho cơ thể. Tuy nhiên nếu dùng sai cách cũng có thể gây tác dụng ngược, hại cho mắt và tai.
Những thực phẩm dưới đây chứa nhiều chất dinh dưỡng cùng các chất rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên nếu ăn nhiều quá mức lại gây hại.
