17/10/2023 08:49

Vị giáo sư này từng mắc nhiều bệnh lý khá nghiêm trọng trước khi quyết tâm đi bộ 10.000 bước/ngày để cải thiện sức khỏe.

16/10/2023 15:53

Theo giáo sư 77 tuổi, đi bộ là bộ môn giúp sức khỏe của ông cải thiện về nhiều mặt, cả về xương khớp lẫn ổn định đường huyết và huyết áp.

10/10/2023 22:06

Đi bộ là một trong những cách tập luyện đem tới nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên nếu bạn đang mắc phải 4 sai lầm dưới đây, những lợi ích sức khỏe này có thể bị ‘cắt giảm’.

10/10/2023 10:06

Việc vận động sau bữa ăn đúng cách sẽ giúp cơ thể kiểm soát được lượng đường trong máu, tốt cho tim mạch cũng như đem lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe.

18/07/2023 17:24

Không chỉ có lợi cho sức khỏe, việc duy trì vận động thường xuyên còn mang lại nhiều lợi ích cho tinh thần.

02/07/2023 21:02

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng quan sát 2 bộ phận trên cơ thể có thể giúp chúng ta dự đoán được nguy cơ tử vong sớm và tuổi thọ một cách dễ dàng.

27/06/2023 09:47

Khi chúng ta đi bộ, tư thế đóng vai trò rất quan trọng. Nếu kết hợp được 2 động tác này, sức bền và tuổi thọ đều có thể gia tăng.

10/06/2023 09:23

Đuối nước khi đi bơi có thể dẫn đến những hậu quả vô cùng thương tâm. Nhiều người phải trả giá bằng cả mạng sống. Không ít vụ là do không kịp thời sơ cứu hoặc cứu không đúng cách.

02/06/2023 16:19

Việc chọn bể bơi và thời điểm bơi là điều cần cân nhắc kỹ lưỡng khi đi bơi vào mùa hè.