Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Nghiên cứu cho thấy những người ăn bữa sáng nhiều nhất có xu hướng ít béo phì hơn những người ăn nhiều vào bữa trưa và tối.
Có thể bạn biết bữa sáng là rất quan trọng nhưng có lẽ bạn không biết có những loại thực phẩm không nên ăn vào bữa sáng.
