Chúng ta không biết rằng khi nằm áp lực cột sống tăng cao gấp 4 lần, khi ngồi áp lực cột sống tăng gấp 6 lần.

Chúng ta vẫn luôn biết ngồi một chỗ quá lâu không tốt cho sức khỏe, nhưng hãy cùng tìm hiểu rõ hơn để biết được những nguy cơ bạn có thể gặp phải.

Nghiên cứu đã chỉ ra 1 sự thật phũ phàng rằng, việc ngồi nhiều khiến cấu trúc não bộ chúng ta ngày 1 mỏng đi.

"Ngồi nhiều sẽ giết chết bạn" – hay ít ra, đó là những gì người ta tuyên truyền và nó chắc chắn đủ cảnh báo để khiến tất cả chúng ta đều muốn nhảy ra khỏi ghế.

Một số cuộc nghiên cứu cho thấy 75% nguyên nhân gây đau khớp, mỏi cơ là ngồi sai tư thế khi làm việc và 25% do không biết cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi.

Ngồi một lúc rồi đứng dậy sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, béo phì. Nhưng ngồi quá lâu, không vận động sẽ gây ra nhiều tác hại nguy hiểm cho sức khỏe.

Những nguyên nhân dưới đây sẽ khiến cho bạn dễ mắc bệnh ung thư còn hơn cả hút thuốc lá.

Ngay cả khi ngồi nhiều tại văn phòng chị em vẫn có thể giữ dáng đẹp.

Một nghiên cứu mới của Hiệp hội Ung thư Mỹ công bố trên tạp chí về ung thư Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention cho rằng.