Lá tía tô ở Nhật Bản được xem như là “lá hồi sinh” bởi mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Sẽ thật tiếc nếu như bạn không biết tận dụng tối đa lợi ích của lá tía tô.

Tỷ lệ mắc bệnh tim mạch của người Nhật thấp có thể là nhờ duy trì những thói quen đáng học hỏi sau.

Liên tục từ năm 1928, người dân Nhật Bản đã duy trì bài tập này, mang lại cho họ sự trường thọ và cuộc sống khỏe mạnh.

Nằm ngủ trên giường là thói quen của rất nhiều người ở quốc gia khác nhau, nhưng người Nhật lại thích ngủ dưới sàn có trải một tấm đệm bởi 1 lý do.

Người Nhật Bản luôn biết cách sống dưỡng sinh, duy trì tuổi thọ cao là nhờ một bí quyết mà hầu như ai cũng làm vào mỗi buổi trưa trong ngày.

Một trong những lý do giúp người Nhật có tuổi thọ cao là họ rất thích ăn cá. Đặc biệt là các loại cá giàu omega-3.

Tại sao người Nhật có tuổi thọ trung bình nhất thế giới?

Người Nhật áp dụng lối sống khoa học để có được sức khỏe dồi dào, tuổi thọ cao hơn người khác.

Áp dụng những mẹo đơn giản của người Nhật để sống khỏe mạnh hơn mà không bị căng thẳng vì chế độ ăn hay luyện tập.