Được biết đến nhiều là loại rau gia vị không thể thiếu trong bát phở của người Việt, không những đem đến cảm giác tròn vị, thơm ngon cho từng món ăn, hành lá còn mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe, được các chuyên gia dinh dưỡng yêu thích.
Đây là loại rau rất phổ biến, có nhiều tác dụng với sức khỏe như giảm đường trong máu, ngừa ung thư,...
Không chỉ thơm ngon, 4 loại này còn là những “vị thuốc” tốt giúp ngăn ngừa ung thư và tăng cường sức khỏe cho gia đình.
Điều đáng ngạc nhiên là không cần tập thể dục quá nhiều mà bạn vẫn nhận được những lợi ích này, theo nghiên cứu mới.
Tích cực thay đổi 1 thói quen xấu và hạn chế làm 3 điều dưới đây sẽ giúp bạn phòng ngừa được các căn bệnh mạn tính như tim mạch, tiểu đường loại 2 và đẩy lùi ung thư.
Để phòng ngừa ung thư, chế độ sinh hoạt tốt là điều cực kỳ quan trọng. Đặc biệt là chế độ ăn uống, bạn hãy nhớ thường xuyên ăn 2 loại củ có thể giúp ngăn ngừa ung thư này.
Trứng giàu chất dinh dưỡng nhất là khi bạn ăn vào những thời điểm này thì càng thêm phần có lợi, phòng ngừa nhiều bệnh nan y.
Tập thể dục mang lại những lợi ích thiết thực cho sức khỏe của mọi người. Đặc biệt, đối với căn bệnh ung thư, tập thể dục được chứng mình là có thể ngăn chặn đáng kế sự hình thành và phát triển của những tế bào bất thường.
Trong số các loại thực phẩm đem lại lợi ích cho não bộ như rau bina, cải xoăn, hạt hạnh nhân, óc chó,… thì việt quất được cho là loại quả có lợi nhất cho não.
Một trong những nguyên nhân gây ra nhiều bệnh, khó phòng ngừa ung thư là do thói quen ăn uống không tốt vào bữa tối.
