Ai cũng biết rằng việc tập thể dục và uống đủ nước rất tốt cho cơ thể, nhưng bạn có bao giờ nghĩ rằng, ở độ tuổi sau 60, nguyên tắc giữ gìn sức khỏe quan trọng nhất chính là "làm ít đi" những việc này.
Trái ngược với chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và lối sống lành mạnh thường thấy ở những người thành công, tỷ phú Warren Buffett lại có tình yêu dành cho đồ ăn nhanh, đặc biệt là Coca-Cola. Vậy, bí quyết nào giúp ông duy trì sức khỏe và sự minh mẫn ở độ tuổi 94?
Thực hiện lối sống lành mạnh khi ở tuổi 60, bạn sẽ có cơ hội sống thảnh thơi đến 80, thậm chí lâu hơn.
Nhật Bản luôn được công nhận là quốc gia có tuổi thọ cao trên thế giới và tuổi thọ trung bình của người Nhật luôn đứng đầu thế giới. Liệu nguyên nhân khiến họ sống lâu thực sự chỉ là do chế độ ăn uống nhẹ nhàng?
Người sống thọ thường có vài đặc điểm nổi bật trên tóc. Đừng chỉ nhìn vào việc rụng tóc, đôi khi tóc nhìn khỏe mạnh lại càng thể hiện có vấn đề.
Hầu như người Việt nào cũng biết câu, “nhân sinh thất thập cổ lai hy”. Tuổi thọ ngày xưa thật đúng là khó có người sống qua 70 tuổi vì điều kiện sống, dinh dưỡng, chăm sóc y tế hạn chế. Hiện nay, dù điều kiện sống đã có những thay đổi nhưng nhiều người đã không may đổ bệnh và qua đời ở độ tuổi 70.
Nhiều người cho rằng hôn nhân là "nấm mồ" của tình yêu. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra hôn nhân là hành trình mới giúp cân bằng cuộc sống, kéo dài hạnh phúc và tuổi thọ.
Câu tục ngữ "Nhà có người già như có báu vật" đã trở thành một chân lý bất biến trong suy nghĩ của nhiều người. Với sự phát triển của y học, tuổi thọ trung bình của con người ngày càng tăng. Điều này mang đến cơ hội để hưởng thụ cuộc sống lâu hơn, nhưng cũng tiềm ẩn những thách thức mới.
Tại những đất nước có người dân sống thọ nhất thế giới thường duy trì 5 thói quen đơn giản. Nhiều trong số đó ai cũng có thể thực hiện và áp dụng.
Người già nhất thế giới được ghi vào Sách kỷ lục Guinness thế giới là một phụ nữ người Pháp tên là Jeanne Calment , thọ tới 122 tuổi. Jeanne Calment sinh năm 1875 và mất ngày 4/8/1997.