Những dấu hiệu lão hóa đầu tiên của cơ thể sẽ luôn bắt đầu từ bàn chân. Do đó, muốn biết mình có sở hữu cơ thể trẻ khỏe theo năm tháng hay không, bạn chỉ cần nhìn vào những dấu hiệu này ở bàn chân.

Duy trì hai thói quen này sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn về cả thể chất lẫn tinh thần từ đó giúp trì hoãn quá trình lão hóa.

Những người trường thọ, khỏe mạnh thường sở hữu đặc điểm “1 nhỏ - 3 nhanh”.

Đây là việc đơn giản, ai cũng có thể làm được vào mỗi buổi sáng, đặc biệt những người trung niên từ 55 tuổi trở lên cần phải chú ý.

Nghiên cứu thú vị này sẽ tiết lộ nhiều điều về cơ thể bạn.

Ở độ tuổi xưa nay hiếm, 3 bà cụ này vẫn luôn tươi cười và “tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn nhất”.

Đừng đợi đến khi cao tuổi mới bắt đầu suy nghĩ đúng đắn về lão hóa. Không bao giờ là quá sớm để bắt đầu áp dụng các thói quen giúp tăng tuổi thọ.

Nhiều người bất ngờ vì dáng đi lại có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, tuổi thọ.

Bác sĩ Howard Tucker hơn 100 tuổi nhưng vẫn sống khỏe, minh mẫn nhờ những bí quyết riêng độc đáo, thú vị.