Thiếu ngủ gây ra rất nhiều tác hại nguy hiểm cho sức khỏe mà chúng ta không ngờ tới. Dưới đây là những tác hại của việc thiếu ngủ với sức khỏe:
Do não không được nghỉ ngơi và nạp năng lượng đủ nên sau một đêm mất ngủ bạn sẽ cảm thấy cơ thể mệt mỏi, uể oải dẫn tới trí nhớ của bạn sẽ giảm sút đi đáng kế.
