Một loạt các liệu pháp trị liệu bằng nước lạnh bao gồm uống nước lạnh, tắm nước lạnh (10-20°C), tắm nước đá (0-15°C) và bơi mùa đông (<15°C) có thể tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần, kéo dài tuổi thọ.
Thói quen chính là thứ định hướng cuộc sống cho chúng ta. Vì sao người này thành công hơn người khác?
Bạn sẽ phải đối mặt với nhiều mối nguy hại về sức khỏe nếu không nhanh chóng bỏ ngay những thói quen dưới đây trong mùa hè oi bức này.
Bác sĩ Ding đã chia sẻ câu chuyện đáng buồn về một bệnh nhân tử vong do thói quen ngày hè rất nhiều người làm.
Thời tiết lạnh nên nhiều người thường tắm nước nóng hoặc nước ấm vào mùa đông. Tuy nhiên, nếu có thói quen tắm nước lạnh, bạn cũng đang nhận được nhiều lợi ích sức khỏe.
Tắm nước lạnh ngày nắng nóng là sở thích của nhiều người vì có thể nhanh chóng giải nhiệt lại chữa được nhiều bệnh tật.
Bạn hoàn toàn có thể không tắm nếu trời quá lạnh, nhưng nếu bạn muốn tắm thì hãy xem bài viết này trước nhé!
