Bằng cách nào để xuyên suốt thời kì mang thai con bạn luôn khỏe và tăng cân hợp lí? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn 1 chế độ ăn với các loại thực phẩm “trên cả tuyệt vời” giúp con tăng cân vèo vèo mà mẹ vẫn giữ được dáng. Cùng tìm hiểu nhé.

Sinh con đã vất vả rồi, nuôi con càng vất vả hơn. Niềm hạnh phúc của mẹ là khi thấy con vui vẻ, con lớn lên từng ngày.

Trong thời gian mang thai, chị em áp dụng những nguyên tắc dưới đây sẽ giảm được nỗi lo về cân nặng mà thai nhi vẫn được cung cấp dủ dinh dưỡng, phát triển khỏe mạnh.

Đây là những thực phẩm quen thuộc mẹ nên cho bé ăn vào buổi sáng để hấp thu tối đa dưỡng chất, giúp trẻ tăng cân.

Trẻ lười ăn, biếng ăn gầy yếu khiến nhiều chị em phiền muộn lo lắng. Hãy bổ sung ngay loại thực phẩm dưới đây vào thực đơn cho bé.

4 bí quyết dưới đây sẽ giúp bé nhà bạn thích thú với việc ăn uống, phát triển thể chất toàn diện.

4 thực phẩm dưới đây giàu protein, sắt, canxi,…và các dưỡng chất cần thiết cho bé phát triển toàn diện.

Đây là những loại quả giàu vitamin, khoáng chất nhưng lại chứa rất ít đường và calo. Chị em có thể ăn thoải mái mà không lo sẽ bị tăng cân.

Nếu mẹ bầu đang muốn bổ sung dinh dưỡng hỗ trợ bé hấp thu và tăng cân nhanh hơn trong tháng cuối thai kỳ hãy bổ sung những thực phẩm sau đây.