20/11/2023 08:54

Chuyên gia dinh dưỡng cho biết trước khi tập luyện, mọi người không nên ăn 2 món này vì có thể gây tổn hại đến sức khỏe.

11/11/2023 10:24

Đầu tóc bạc phơ, mắc huyết áp cao, đường huyết cao và mỡ máu cao nhưng người đàn ông này vẫn luôn khỏe mạnh, bơi lội, chạy đường trường, chơi tennis...

29/10/2023 10:50

Không phải tập thể dục càng lâu mới có tác dụng kéo dài tuổi thọ.

28/10/2023 10:51

Có không ít người phải trả những cái giá rất đắt chỉ vì tập thể dục sai cách.

20/10/2023 11:30

Theo các chuyên gia sức khỏe, 4 thời điểm dưới đây được coi là khoảng thời gian bạn nên nghỉ ngơi nhiều hơn là gắng sức tập luyện.

17/10/2023 08:49

Vị giáo sư này từng mắc nhiều bệnh lý khá nghiêm trọng trước khi quyết tâm đi bộ 10.000 bước/ngày để cải thiện sức khỏe.

16/10/2023 08:26

Tập thể dục không phải là bí quyết duy nhất giúp cụ bà 97 tuổi này sống thọ.

07/10/2023 16:31

Thông thường, chúng ta không tập thể dục khi còn trẻ mà chỉ tập luyện chăm chỉ khi về già, điều này vi phạm quy luật tự nhiên và có thể dễ dàng hủy hoại cơ thể.

06/10/2023 21:18

Liên tục từ năm 1928, người dân Nhật Bản đã duy trì bài tập này, mang lại cho họ sự trường thọ và cuộc sống khỏe mạnh.

18/09/2023 15:56

Tập thể dục mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe tuy nhiên sau tuổi 40, bạn nên cân nhắc dừng 2 kiểu luyện tập này.