28/12/2023 09:15

Đừng đợi đến khi cao tuổi mới bắt đầu suy nghĩ đúng đắn về lão hóa. Không bao giờ là quá sớm để bắt đầu áp dụng các thói quen giúp tăng tuổi thọ.

17/12/2023 09:06

Như người ta thường nói: Bạn biết được vận mệnh của mình ở tuổi sáu mươi. Ở độ tuổi này, chúng ta phải chú ý hơn đến các chỉ số thể chất của mình để có thể tận hưởng một cuộc sống khỏe mạnh hơn trong những năm cuối đời.

08/12/2023 09:37

Đây là cách tập luyện đem tới nhiều lợi ích cho sức khỏe, giảm tỷ lệ tử vong một cách đáng kể, tốt hơn cả tỷ lệ mà chạy bộ hay bơi lội đem lại.

20/11/2023 08:54

Chuyên gia dinh dưỡng cho biết trước khi tập luyện, mọi người không nên ăn 2 món này vì có thể gây tổn hại đến sức khỏe.

11/11/2023 10:24

Đầu tóc bạc phơ, mắc huyết áp cao, đường huyết cao và mỡ máu cao nhưng người đàn ông này vẫn luôn khỏe mạnh, bơi lội, chạy đường trường, chơi tennis...

29/10/2023 10:50

Không phải tập thể dục càng lâu mới có tác dụng kéo dài tuổi thọ.

28/10/2023 10:51

Có không ít người phải trả những cái giá rất đắt chỉ vì tập thể dục sai cách.

20/10/2023 11:30

Theo các chuyên gia sức khỏe, 4 thời điểm dưới đây được coi là khoảng thời gian bạn nên nghỉ ngơi nhiều hơn là gắng sức tập luyện.

17/10/2023 08:49

Vị giáo sư này từng mắc nhiều bệnh lý khá nghiêm trọng trước khi quyết tâm đi bộ 10.000 bước/ngày để cải thiện sức khỏe.

16/10/2023 08:26

Tập thể dục không phải là bí quyết duy nhất giúp cụ bà 97 tuổi này sống thọ.