Khi tuổi tác của chúng ta tăng lên thì nguy cơ đối mặt với các bệnh tật cũng tăng lên. Để tránh xa chúng, chuyên gia khuyên bạn nên duy trì 3 thói quen đơn giản đến bất ngờ này.
Chuối luộc là món ăn dân dã mang lại khá nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu nhé.
Người dân sống ở 5 Vùng Xanh - nơi có nhiều người sống thọ trăm tuổi trên thế giới luôn thực hiện những việc này. Nếu bạn cũng muốn trẻ khỏe "bất chấp" tuổi tác giống họ thì hãy thử học theo.
Khi ngủ dậy, nên đánh răng hay uống nước trước là câu hỏi gây rất nhiều tranh cãi. Hãy lắng nghe ý kiến của chuyên gia trong vấn đề này.
Khi già đi, sức khỏe trở thành mối quan tâm hàng đầu trong cuộc sống của chúng ta, đặc biệt là duy trì tuổi thọ. Người có thể duy trì đều đặn 3 việc sau đây mới có cơ hội sống và tận hưởng lâu hơn.
Nhắc đến nước chanh, hầu hết mọi người nghĩ ngay đây là nước giải khát. Tuy nhiên, nước chanh còn được khuyên dùng trước khi ngủ vì lợi ích sức khỏe nó mang lại.
Duy trì thói quen này trong một thời gian dài có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe toàn diện của chúng ta.
Thay vì uống nước lọc khi vừa ngủ dậy, bạn có thể dùng những loại nước này cũng rất tốt.
Để phòng tránh ung thư phổi, việc quan trọng là bạn cần chăm sóc cơ quan này mỗi ngày, thông qua những thói quen tốt sau đây.
Một nghiên cứu của Mỹ đã xem xét 8 thói quen giúp tạo dựng lối sống lành mạnh, góp phần kéo dài tuổi thọ thêm nhiều năm.