Dù chỉ là một thói quen nhỏ nhưng đôi khi cũng có thể cướp đi cả tuổi thanh xuân, thậm chí là tính mạng của một con người. Chàng trai này đã hết sức may mắn khi được các bác sĩ cứu trở về từ "bàn tay tử thần".

Sự đa dạng hóa lối sống trong thời đại Internet khiến việc xem phim truyền hình, chơi game, lướt mạng xã hội... đều trở thành lý do khiến chúng ta thức khuya.

Đây là một thói quen rất phổ biến hiện nay và tốt nhất thì bạn nên sửa ngay càng sớm càng tốt.

Thói quen này rất thường gặp trong cuộc sống hiện đại ngày nay nhưng lại có nhiều tác hại cho sức khỏe.

Tốt nhất bạn nên đi ngủ trước 11 giờ đêm. Trong trường hợp bắt buộc phải thức khuya, hãy nhớ những nguyên tắc sau.

Chúng ta thường được khuyên nên đi ngủ sớm để không hại tới sức khỏe, vậy chính xác thì ngủ vào lúc nào là tốt nhất?

Thức khuya dùng điện thoại là thói quen của nhiều người. Tuy nhiên nếu thấy 3 dấu hiệu này thì nên cất điện thoại ngay kẻo đột quỵ.

Không phải lúc nào việc dậy sớm cũng tốt. Ngược lại, dậy quá sớm còn có thể gây ra những tác hại khó lường đối với sức khỏe.

Thức khuya là nguyên nhân gây hàng đầu khiến sức khỏe bị suy giảm.