Chỉ đơn giản là những thực phẩm quen thuộc hàng ngày nhưng khi kết hợp với nhau lại giúp cho giá trị dinh dưỡng có thể tăng lên gấp đôi tốt cho sức khỏe.
Ăn chín, uống sôi thì tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, với những loại thực phẩm này nếu bạn ăn sống sẽ tốt hơn so với việc nấu chín.
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Ăn những loại thực phẩm dưới đây vào buổi sáng vừa cung cấp năng lượng cho cả ngày làm việc lại giúp bảo vệ gan.
Những lúc uống rượu, bạn nên ăn những thực phẩm dưới đây để hạn chế tác dụng của rượu đến cơ thể đồng thời đánh bay những sinh vật có hại trong dạ dày.
Bị chẩn đoán ung thư bàng quang nhưng giáo sư y học nổi tiếng ở Trung Quốc vẫn sống khỏe suốt 38 năm nhờ thường xuyên ăn loại cháo này.
Vẻ ngoài hay mùi vị của những thực phẩm này không hề hấp dẫn, thậm chí "kinh dị" với nhiều người nhưng lại là nguồn dưỡng chất dồi dào cho cơ thể...
Vào mùa hè, ngoài việc uống nhiều nước, bạn cũng nên tăng cường bổ sung những loại thực phẩm chứa nhiều nước dưới đây.
Một trong những công thức được các chuyên gia dưỡng sinh khuyên áp dụng, đó chính là “3 đen nên ăn, 3 trắng nên tránh” đơn giản, dễ hiểu.
Để đảm bảo sức khỏe, bạn nên chú ý vào chế độ ăn uống, đặc biệt là bữa sáng để khởi động ngày mới khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng hơn
Những thực phẩm vàng, cực tốt cho sức khỏe khi thời tiết giao mùa được lương y Vũ Quốc Trung khuyến cáo.
