Chúng ta đều biết rằng một giấc ngủ ngon giúp cơ thể hồi phục năng lượng và mang lại cảm giác sảng khoái. Tuy nhiên, nằm theo 6 tư thế này khiến bạn càng ngủ càng mệt mỏi thêm và gây hại cực lớn cho cột sống.

Đây là 2 phương pháp giúp bồi bổ thận khí, tăng cường sinh lực và củng cố miễn dịch rất tốt. Dù nam hay nữ đều có thể áp dụng.

Theo các chuyên gia tâm lý, ngôn ngữ cơ thể có thể tiết lộ nhiều điều về hôn nhân của bạn hơn những lời bạn nói.

Chất lượng giấc ngủ của chúng ta chịu rất nhiều sự ảnh hưởng của nhiều yếu tố khác nhau, trong số đó phải kể đến tư thế ngủ. Vậy chúng ta nên ngủ theo tư thế nào để có một giấc ngủ tốt nhất giúp cải thiện và nâng cao sức khỏe.

Mỗi tư thế ngủ phản ánh một phàn tính cách của bé. Hãy cùng tìm hiểu nhé.

Theo các chuyên gia tâm lý, tư thế ngủ có thể tiết lộ mối quan hệ cũng như cuộc sống hôn nhân gia đình hạnh phúc hay trục trặc.

Theo các nhà khoa học, đây là tư thế ngủ tốt nhất để giảm các triệu chứng khó chịu về đường hô hấp như khó thở, đồng thời là phương pháp điều trị COVID-19.

Trẻ thường xuyên có thói quen nằm sấp sẽ có trí thông minh và IQ vượt trội hơn các bạn khác. Điều này đã được các nhà nghiên cứu khẳng định.

Tư thế ngủ có ảnh hưởng lớn đến sự phát triển chiều cao của các bé. Do đó, mẹ cần phải chú ý để chỉnh dáng ngủ của con sao cho phù hợp nhất.