Hãy cùng đoán xem tư thế nằm ngủ hàng ngày tiết lộ cho chúng ta thấy điều gì ở tính cách và con người của mình nhé.

Hình ảnh bé say sưa ngủ trên ngực cha vô cùng đáng yêu nhưng thực chất tư thế ngủ này khiến trẻ gặp nguy hiểm khó lường.

Trẻ em không chỉ dễ khóc, dễ cười mà còn dễ chìm vào giấc ngủ dù có đang “bận bịu” làm bất cứ việc gì.

Bạn hay bị đau lưng, mỏi gối, chuột rút dẫn tới mất ngủ. Vậy dưới đây sẽ là những tư thế ngủ 'chuẩn' cho bạn.

Vì chỉ cần nằm nghiêng bên trái thôi là bạn đã có thể cải thiện sức khỏe của mình 1 cách đáng kể rồi.

Ngồi ngủ gà ngủ gật là tình trạng dễ thấy ở hầu hết những người say. Tư thế ngủ này cực kỳ nguy hiểm cho người đang say.

Tư thế ngủ tốt nhất cho sức khỏe, đặc biệt là cột sống và lưng, chính là kiểu nằm ngửa, hai tay duỗi thẳng đặt dọc theo hai bên người.

Theo các nhà khoa học Úc thì tư thế ngủ của mẹ bầu có liên quan rất lớn để việc nguy cơ thai lưu.

Mặc dù giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe, tuy nhiên ngủ quá nhiều lại khiến cho cơ thể trì trệ cả về cơ bắp lẫn tinh thần.