16/04/2024 17:40

Nhiều thói quen sinh hoạt không đúng cách đang ảnh hưởng đến sức khỏe con người.

14/04/2024 09:44

Việc lựa chọn những thực phẩm tốt, giàu dinh dưỡng để bổ sung cho cơ thể chính là điều hết sức quan trọng. Vào buổi sáng, thay vì sử dụng các món ăn giàu mỡ hoặc có chất bảo quản tiềm ẩn nhiều tác hại cho cơ thể, bạn nên ưu tiên những thực phẩm tươi xanh và lành mạnh.

26/03/2024 09:48

Đối với người bình thường, đừng quá lo lắng về tư thế ngủ nào là tốt cho sức khỏe nhất mà hãy tập trung nhiều hơn vào chất lượng giấc ngủ.

25/03/2024 16:57

Những người tập thể dục thường xuyên có thể lực tốt hơn, khả năng miễn dịch mạnh hơn và sẽ có tuổi thọ cao hơn. Nhưng trong số rất nhiều môn thể thao, môn thể thao nào là tốt nhất?

24/03/2024 10:30

Ngoài ăn uống khoa học, tập thể dục đều đặn thì đi bộ nhiều và ngủ nhiều có thể giúp bạn kéo dài tuổi thọ.

21/03/2024 15:50

Cuộc đời là một cuộc đua không dừng lại và sự khác biệt giữa mọi người là rất lớn, đặc biệt là khi tuổi tác gia tăng. Ví dụ, hai người lớn tuổi cùng 70 tuổi, một người vẫn tràn đầy năng lượng, có thể tự chăm sóc bản thân, trong khi người kia thì bị liệt giường, không thể tự chăm sóc cuộc sống.

14/03/2024 17:06

Tôi từng nghe một câu nói ăn là để sống, và sống không chỉ là ăn. Cơ thể con người chúng ta ăn ba bữa một ngày, đây là cách quan trọng để cơ thể hấp thụ năng lượng từ thế giới bên ngoài. Chỉ khi cơ thể chúng ta có đủ năng lượng thì mới đảm bảo có thể thực hiện được các hoạt động sống bình thường.

10/03/2024 10:54

Nghiên cứu mới nhất đã chỉ ra việc kiểm soát chế độ ăn uống hợp lý có lợi cho sức khỏe và ăn ít hơn có thể kéo dài tuổi thọ.

25/02/2024 20:56

Ngày nay, với sự phát triển không ngừng của xã hội, ai cũng mong mình có thể khỏe mạnh hơn, sống lâu hơn, thực ra ai cũng biết tuổi thọ của bạn nam ngắn hơn bạn nữ, nguyên nhân của việc này là gì?

12/02/2024 10:22

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người có tuổi thọ cao thường sở hữu ba đặc điểm nổi bật trong việc đi bộ. Điều này không chỉ phản ánh sức khỏe thể chất mà còn cho thấy sự linh hoạt và tích cực trong tâm hồn, là chìa khóa quan trọng dẫn đến một cuộc sống lâu dài và hạnh phúc.