Cách chữa trị thoái hóa cột sống hiệu quả nhất

Thoái hóa cột sống thường gặp ở những người cao tuổi, người lao động nặng nhọc, dân văn phòng,... với những cơn đau âm ỉ kéo dài. Trong đó, cột sống cổ và cột sống lưng là 2 khu vực dễ bị thoái hóa nhất.

Bài tập chữa thoái hóa cột sống

Các bài tập thể dục như: Bơi, đi bộ, đạp xe, bài tập chim yến bay, hình cánh cung hoặc các tư thế vươn mình, cây cầu, bọ ngựa nằm ngửa,... đều là những bài tập hỗ trợ chữa thoái hóa cột sống nhẹ nhàng.

Tuy nhiên, để chữa thoái hóa cột sống thành công thì việc áp dụng một vài phương pháp đơn lẻ là không đủ.

Nguyên tắc điều trị dứt điểm là phải tổng hòa được đầy đủ những ưu điểm của tất cả các yếu tố.

Lá mật gấu + bia

Nguyên liệu: 8 lá mật gấu, 1 lon bia.

Thực hiện: Lá mật gấu rửa sạch rồi xay nhuyễn, hòa cùng bia. Chia làm 2 để uống vào sau bữa sáng và tối. Nên uống cách nhau khoảng 12 tiếng để thuốc có thời gian thẩm thấu vào cơ thể và vị trí thoái hóa cột sống được sâu hơn.

Xoa bóp bằng rượu hạt gấc

Nguyên liệu: 2 – 3 quả gấc chín, 2 lít rượu nặng, bình thủy tinh có nắp.

Thực hiện: Bổ gấc lấy toàn bộ hạt, bóc bỏ lớp thịt đỏ bên ngoài và phơi khô. Đem hạt gấc đi nướng cho đến khi cháy xém phần vỏ và phần nhân chuyển qua màu vàng. Hạ thổ hạt gấc vừa nướng, khi chúng nguội thì bỏ ra, bóc hết lớp màng bên ngoài. Giã nhỏ hạt, đổ vào bình rượu, ngâm khoảng 1 tháng cho đến khi rượu chuyển màu đỏ. Hàng ngày dùng rượu thuốc này xoa bóp vùng đau nhức.

Lưu ý: Nên phơi hạt gấc khoảng 3 – 5 nắng, phải dùng hạt gấc đã nướng, không dùng trực tiếp hạt sống sẽ gây ngộ độc.

Bên cạnh đó các bác sĩ lưu ý rằng bệnh nhân cần thực hành thay đổi lối sống phù hợp, chế độ vận động, tập luyện, điều chỉnh theo tư thế đúng. Cần đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám và có liệu trình điều trị thích hợp, các bài thuốc nam chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh và chỉ nên dùng khi có sự đồng ý của bác sĩ điều trị.