Suy dinh dưỡng: Hiểu rõ để giúp con phát triển tốt hơn

Tác hại của suy dinh dưỡng

Suy dinh dưỡng là tình trạng mắc phải khi các chất dinh dưỡng cung ứng thiếu so với nhu cầu sinh lý của trẻ. Khi không hấp thu đầy đủ dưỡng chất cần thiết, trẻ dễ bị còi xương, cơ thể ốm yếu xanh xao, thụ động trong sinh hoạt và kém phát triển về trí tuệ. Trẻ suy dinh dưỡng thường có tầm vóc thấp bé, hay mắc bệnh, ảnh hưởng tới kết quả học tập do thiếu các vi chất giúp phát triển trí não.

Suy dinh dưỡng từ bào thai

Tình trạng suy dinh dưỡng có thể xảy ra từ khi còn trong bào thai. Suy dinh dưỡng nặng và kéo dài trong giai đoạn bào thai và trước 12 tháng tuổi sẽ khiến trẻ chậm phát triển trí não. Suy dinh dưỡng nặng và kéo dài trước 3 tuổi gây ảnh hưởng đến cân nặng, chiều cao. Trong 3 chỉ số cân nặng, chiều cao, trí não thì chỉ có chỉ số cân nặng là có thể hồi phục. Các vi chất dinh dưỡng thường thiếu hụt ở trẻ em gồmsắt, vitamin A, D, canxi, i-ốt, kẽm... ảnh hưởng đến phát triển thể trạng và trí tuệ.

Giúp trẻ thoát khỏi tình trạng suy dinh dưỡng

Ngoài ra cơ chế ăn uống và sinh hoạt hằng ngày cũng ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ.Để cải thiện thể trạng cho con, nhiều phụ huynh lập chế độ dinh dưỡng không cân bằng, ép dung nạp các thực phẩm giàu chất béo và đạm, mà bỏ qua các vi chất quan trọng đối với sự phát triển của bé...

Theo các chuyên gia, mẹ không nên so sánh bé với bạn bè đồng trang lứa, mà gây áp lực lên con. Bé nên ăn uống vui vẻ, bổ sung cân bằng 4 nhóm chất béo, đạm, đường bột, vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, mẹ cũng nên chọn lựa các sản phẩm dinh dưỡng chuyên biệt hỗ trợ phát triển cho trẻ thấp còi.