Thói quen gối đầu khi ngủ tưởng tốt nhưng lại cực hại sức khỏe
5 tác hại khi bạn gối đầu khi ngủ sẽ khiến bạn suy nghĩ lại về thói quen không lành mạnh này.
Dễ bị đau cổ
Khi bạn ngủ gối đầu cao trong thời gian dài, có thể gây khó chịu. Và tùy thuộc vào tư thế ngủ, độ cứng của gối cũng ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn. Chính vì nếu gối quá mềm hoặc quá cứng có thể gây đau cổ. Đồng thời, khi bạn gối đầu quá cao còn dễ gây tắc mạch máu não gây đột quỵ cho bạn.
Dễ gây bệnh đau lưng
Khi bạn chọn thói quen ngủ gối đâu cao sẽ dễ gây đau cổ và vai gáy và cũng có thể ảnh hưởng đến cảm giác của lưng. Khi bạn căn chỉnh không đúng cách trong khi ngủ có thể làm đau lưng.
Nguyên nhân là khi khi nằm gối cao sẽ làm cong đường công tự nhiên của cổ làm ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.
Ngủ gối cao gây đau đầu
Có thể gây đau đầu
Khi bạn thường xuyên ngủ sai loại gối cũng có thể dẫn đến đau đầu. Đặc biệt, nếu như bạn chọn gối không không phù hợp, cổ có thể ở vị trí không thoải mái trong suốt thời gian ngủ. Ngoài ra, khi bạn chọn gối cao bạn còn có thể khiến cổ bị căng thẳng, dẫn đến đau đầu cho bạn.
Có thể gây mất ngủ
Khi bạn chọn đi ngủ với một chiếc gối không phù hợp có thể là lý do khiến bạn mất ngủ, có thể là dị ứng hoặc đau cổ. Đồng thời, sẽ khiến cho máu huyết trong cơ thể khó lòng lưu thông tốt dễ gây đau tim, đột quỵ.
Ngoài ra, việ bạn thiếu ngủ có thể gây ra nhiều vấn đề; không chỉ khiến bạn khó tập trung, mà còn tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, béo phì và huyết áp cao.
Không nên gối cao khi ngủ dễ gây đột quỵ
Dễ gây căn bệnh ngủ ngáy
Khi bạn nằm gối không thoải mái hoặc gối cứng sẽ đẩy đầu cong về phía trước, có thể khiến bạn ngáy.
Đồng thời, nếu bạn bị dị ứng với mạt bụi, bị viêm mũi và viêm họng có thể chặn đường thở, từ đó cũng có thể gây ra ngáy, không tốt cho hệ hô hấp và sức khỏe.
Xem thêm
Con gà có 3 bộ phận 'béo ngậy' nhưng không nên ăn nhiều vì cực hại cho sức khỏe
7 'không' vào bữa tối để bảo vệ sức khỏe, tránh bệnh về tiêu hóa và ngừa ung thư
9 thói quen tưởng tốt hàng triệu người vẫn làm mỗi ngày thực chất lại tiềm ẩn nguy cơ gây hại sức khỏe
Mụn mọc ở 6 ví trí này chứng tỏ sức khỏe của bạn đang kêu cứu, nhất là vị trí thứ 2
Nguồn: http://www.khoevadep.com.vn/thoi-quen-goi-dau-khi-ngu-tuong-tot-nhung-lai-cuc-hai-suc-khoe-search/?i..
Tin Sao
-
Quỳnh Nga vừa đăng đàn 'thả thính', Việt Anh đã úp mở bình luận: 'Vừa hay...'
-
'Đường Tăng' Từ Thiếu Hoa bị nghi ngờ hát nhép, tiết kiệm đến mức mặc một bộ đồ trong nhiều năm liền
-
Bà bầu Phanh Lee khéo tiết lộ mối quan hệ hiện tại với mẹ chồng qua chi tiết 'mượn siêu xe'
-
Tóc Tiên tung vài nét ảnh sương sương khoe vòng eo “con người”, đẹp thế này mà chính chủ có vẻ chưa ưng?
Clip đang được xem nhiều nhất: Mẹ bị tố dàn dựng chụp ảnh con ngoài cổng trường: “Tôi sai nhưng mọi người cần hiểu vấn đề”